La calistenia es una opción versátil, divertida y efectiva de hacer ejercicio, muchos llegamos a esta opción para ejercitarnos después de intentar otros métodos tradicionales como las pesas o máquinas con mancuerdas que encontramos en los gimnasios o en versiones caseras, opciones que no suelen ser económicas y que a muchos nos aburren por su monotonía en vez de motivarnos.
La Calistenia suele darnos tanta variedad que se
vuelve una actividad física divertida
y muy completa, y en este artículo encontrarás qué es exactamente y
varios consejos valiosos para practicarla.
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